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家常美食网 吃不腻的蛋炒饭的做法

盛中食谱网 http://www.mairuisi.com.cn 2019-08-13 18:28 出处:网络 编辑:

本食谱。来自【唐莹小朋友】老师分享的吃不。腻的蛋炒饭的做法。所属分类:蔬菜, 葱蒜类,需要烹。饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:1、消化功能不佳的人宜少吃。有肝病的人过量食用,每天应在60克左右,有可能。引起肝病加重。2、过量食用会影响视力。 3、不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,还会影响视力;消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食; 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食。


唯有美食不可辜负,想知道吃不腻的蛋炒饭如何做最好吃吗?赶紧备。好材料和态度一起来动手做做吧。


做吃不腻的蛋炒饭所需食材:

主料:鸡蛋2个,米饭1碗,黄瓜半根,藕半。截,盐适量,鸡精适。量,味椒盐适量,蒜苗一根,白芝麻适量

吃不腻的蛋炒饭的做法步骤:



1. 鸡蛋 盐 白芝麻 味椒盐 打散



2。. 放入米饭 搅拌均匀



3. 热油爆香蒜苗



4.。 放入米饭



5。. 用筷。子搅拌好。出锅备用



6. 黄瓜 藕 切丁



7. 热油下锅翻炒片刻放入盐 鸡精 味椒盐 生抽翻炒出锅



8. 倒入刚炒好的蛋炒饭中就可以开吃啦


唐莹小朋友老师在家常美食网(微信公。众号:meishi778)分享吃。不腻的蛋炒饭的做法,教你怎么做吃不腻的蛋炒饭好吃。详细图解所需食材和。做法以及小窍门,查看关于吃不腻的蛋炒饭的用料、步骤图、注。意事项等信息,以及用什么菜和吃不腻的蛋。炒饭搭配。吃货的你学会了吃不腻的蛋炒饭的家常做法了吧。



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