盛中食谱网

家常美食网 消暑茶菊花莲子绿豆饮的做法

盛中食谱网 http://www.mairuisi.com.cn 2019-08-04 04:24 出处:网络 编辑:

消暑茶菊花莲子绿豆饮的做法简。单是菊花做法大全的常见菜,不一定要看消暑茶菊花莲子绿豆饮视频才能学会,但怎么做消暑茶菊花莲子绿豆饮最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道消暑茶菊花莲子绿豆饮吧。









简介:



莲心菊花茶,以绿豆水冲泡,花香四溢,微微一品,碧绿的茶汤中透出莲子的微苦和冰糖的清甜。饮后神清气
爽,消暑除烦。
菊花含有菊甘、氨基酸及。微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒等功效,同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏。季饮品。
中医讲究“夏季养心论”,夏季心火过旺,吃些苦味食物有助于削减心火,莲子心是养心的最佳食材。有很好的清热解毒,安神强心功效。
绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。




材料:


绿豆,菊花,莲子心,冰糖



做法:


1将绿豆,冰糖加水煮沸
2将煮开的绿豆水倒入。装有菊。花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用





小诀窍:






。 绿豆不宜煮得过。烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。








0

上一篇: 没有了

没有了 :下一篇

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消